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減肥吃菠菜有用嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-07-05 21:03

病情描述:
我姐姐長得很胖,我最近經(jīng)常看到她吃菠菜,她說吃菠菜能減肥,這真的有用嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃菠菜是可以減肥的。菠菜含有豐富的蛋白質(zhì)維生素等等,以鐵含量最為豐富。而且它的熱量僅次于白菜,不僅有利于脂肪的排泄,還能減少體內(nèi)過多積累的脂肪哦!
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