99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

減肥時(shí)盡量吃瘦肉少吃肥肉嗎?

患者:男,26歲 提問于2018-07-06 19:49

病情描述:
自己是無肉不歡,減肥時(shí)是盡量吃瘦肉少吃肥肉嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥時(shí)別以為吃肉類就會(huì)胖,只要食用方法正確,盡量吃瘦肉少吃肥肉,那么就可以輕松擁有豐富的維他命、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等,這樣就不怕營養(yǎng)不均衡了。烹調(diào)時(shí)直接煎炒或油炸的肉食用后容易攝取過多的熱量,而直接用水煮可以比煎炒油炸出來的肉減少將近一半的熱量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
昌邑市| 都兰县| 佳木斯市| 友谊县| 琼海市| 安泽县| 饶平县| 永清县| 黄大仙区| 房产| 长海县| 北川| 东明县| 泰顺县| 永平县| 永吉县| 淮安市| 罗源县| 昭觉县| 梅州市| 大渡口区| 揭东县| 丹江口市| 长寿区| 拉萨市| 平舆县| 会同县| 平罗县| 金塔县| 巫溪县| 兴化市| 浦城县| 洛宁县| 洛川县| 卢龙县| 荥阳市| 鲁甸县| 房产| 浙江省| 侯马市| 武宣县|