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精神壓力比較大應(yīng)該怎么辦?

患者:女,25歲 提問于2018-07-02 20:04

病情描述:
最近精神壓力很大,經(jīng)常出現(xiàn)煩躁的情況,請問精神壓力比較大應(yīng)該怎么辦?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果你最近有精神壓力很大的情況的話推薦你多吃點(diǎn)紅豆,因?yàn)榧t豆可以清心養(yǎng)神,也能健脾,在食用時可以加入蓮子和百合一起煮制粥,然后食用,就能增強(qiáng)體質(zhì),清心養(yǎng)神,對人類的煩燥和郁悶以及焦慮等不良情緒都有很好的調(diào)理作用。所以你應(yīng)該盡快去買一點(diǎn)紅豆進(jìn)行食用,可使癥狀得到緩解。
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