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女性氣虛可以吃哪些食物呢?

患者:女,32歲 提問于2018-07-01 19:50

病情描述:
自己不知道什么原因,自己最近總是氣虛,平時(shí)吃什么食物可以改善呢?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
女性氣虛可以平時(shí)多吃蜂蜜,能調(diào)養(yǎng)脾胃,有效地潤(rùn)肺通便。還有泥鰍具有補(bǔ)氣、祛除濕氣的作用,特別適用于患有腹瀉或是氣虛的患者食用。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物,比如瘦肉、牛奶、雞蛋、排骨湯等,平時(shí)也可以適當(dāng)使用大棗泡水,大棗主要具有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用,能夠使氣虛癥狀得到緩解。如果通過飲食調(diào)整不能使病情得到緩解,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)也要多注意休息。
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