99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

蔬菜沙拉怎么做才健康?

患者:男,22歲 提問于2018-07-09 19:57

病情描述:
很喜歡吃蔬菜沙拉,想在家自己動手做來吃,該怎么做才健康的呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜沙拉它味道清淡、營養(yǎng)在家。健康的做法有以下參考:把紫甘藍用清水洗好,然后再切成細絲,把小黃瓜用清水洗一下,切成片狀或者絲狀備用。把苦菊也清洗干凈,撕成小塊,生菜也洗好切成細絲,在盆里放少量食用鹽,制成淡鹽水,把切好的蔬菜放入淡鹽水中浸泡一下。十分鐘后把泡好的蔬菜取出,去掉水分,放在盆中,加入芝麻沙拉醬,再加入生抽和香醋,用筷子把它們調(diào)勻,取出裝入到盤子中,自制的蔬菜沙拉就做好了。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
榆林市| 鄂托克前旗| 五常市| 罗平县| 东莞市| 新化县| 师宗县| 威远县| 盘山县| 佛冈县| 咸宁市| 栖霞市| 大庆市| 阿克| 谢通门县| 佛山市| 鸡西市| 南宁市| 鄂托克旗| 神池县| 新蔡县| 栾城县| 颍上县| 九江市| 剑阁县| 山阳县| 民乐县| 远安县| 天台县| 胶南市| 盐城市| 龙游县| 武冈市| 五大连池市| 台中县| 渝中区| 彭山县| 鹤壁市| 石首市| 民乐县| 潜山县|