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經(jīng)常喝牛奶可以減肥嗎

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-07-05 19:51

病情描述:
我以前不習(xí)慣喝牛奶,自從朋友給我說(shuō)經(jīng)常喝牛奶可以減肥我后每天都喝,這樣喝是不是真的有用?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多人怕牛奶會(huì)長(zhǎng)胖,其實(shí)喝牛奶可以減肥,女人關(guān)愛自己的身體,更關(guān)愛自己的形體,牛奶中含有將近5%的乳糖,可促進(jìn)人體對(duì)鈣和鐵的吸收,增強(qiáng)腸蠕動(dòng),促進(jìn)排泄,起到通便利尿作用,幫助女人保持窈窕身材。
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