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哪些食物可以幫助去除濕氣呢?

患者:女,26歲 提問于2018-07-04 20:41

病情描述:
身體里面存在濕氣特別容易生病,吃什么食物可以幫助我去除濕氣呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
美味的杏仁富含纖維以及抗氧化劑——維生素E,所含的礦物質(zhì)鎂,是身體產(chǎn)生能量、塑造肌肉組織和維持血糖的必需品。穩(wěn)定的血糖能有效防止過度饑餓引起的暴食及肥胖。不過,杏仁最神奇的功能是它可以阻止身體對熱量的吸收。研究發(fā)現(xiàn),杏仁細胞壁的成份可以降低人體對脂肪的吸收。因此,在胃要消化杏仁之前,它已經(jīng)把自己變“瘦”了。以下幾種食物可以幫助去除濕氣:馬齒筧,水芹,鮑魚,冬瓜,扁豆,苡仁,田螺,還有玉米。
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