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哪些水果是可以對(duì)抗熬夜的呢?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-06-30 21:15

病情描述:
自己工作經(jīng)常加班,回到家就很晚了,所以每天都會(huì)熬夜,哪些水果可以對(duì)抗熬夜呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
熬夜的人可以選吃蘋果,蘋果中含有豐富的有機(jī)酸、果膠、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、多酚及黃酮類等人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其次有檸檬,有促進(jìn)肌膚的新陳代謝、抑制色素沉著、延緩衰老及的作用。
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