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晚上只依靠吃蘋果能減肥嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-07-03 21:30

病情描述:
我最近在嘗試各種方法減肥,那么晚上只依靠吃蘋果能減肥嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平時晚上不能只依靠吃蘋果來減肥,白天的時候也要控制其他的食物攝入,不過多的食用熱量高的食物,例如油炸食品、碳酸飲料和街邊小吃。平時也可以輔助吃一些低糖分的水果、蔬菜等,保證身體的營養(yǎng)供應的同時還可以達到瘦身的效果。
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