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吃自助早餐健康嗎

患者:女,35歲 提問于2018-07-09 20:27

病情描述:
公司樓下開了一家自助餐,還可以自助早餐,這樣吃健康?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早上不能吃太多,吃自助早餐早餐最好不要選擇吃自助餐,因為人體經(jīng)過一夜的休息,肚子空空。豐盛的自助餐很容易就讓人吃撐了,而且你往往拒絕不了甜甜圈、水果雞尾酒等食物。相反,早餐簡單地吃些蛋制品、燕麥片、水果和牛奶,方便又健康。
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