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皮膚不好需食用什么改善

患者:女,27歲 提問于2018-07-02 21:04

病情描述:
我最近皮膚開始慢慢有皺紋了,想調(diào)理,皮膚不好需食用什么改善?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議考慮喝牛奶麥片粥。
1.牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤。
2.牛奶中含有大量的B2,可以促進皮膚的新陳代謝
3.牛奶中的乳清對黑色素有消除作用,可防治多種色素沉著引起的斑痕。
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