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哪些食物可以食補?

患者:女,25歲 提問于2018-07-07 20:58

病情描述:
聽說的養(yǎng)生最多的就是食補了,哪些食物可以食補?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
生活中有很多食物都可做食補材料。生活中補氣補血的湯品有很多,像日常生活中常見的紅棗,桂圓,紅豆等一些紅色的食物都具有很好的補血功效了,而像當歸,黃芪,四物這些也都被認為是女性最好的滋補品之一。而利用這些本身就具有補血,補氣的食物燉成湯品也就具有補氣補血之功效了。
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