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多吃西紅柿可以美白嗎?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-07-09 18:48

病情描述:
夏天到了,皮膚難免被曬黑,朋友說(shuō)可以多吃西紅柿美白,這靠譜嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃西紅柿美白,是有科學(xué)依據(jù)的,西紅柿所含的番茄紅素是強(qiáng)抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì),可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對(duì)皮膚細(xì)胞的損害,預(yù)防黑色素生成。西紅柿還富含能促進(jìn)膠原蛋白生成的維生素C,有助皮膚保持彈性,避免松弛現(xiàn)象。所以多吃點(diǎn)西紅柿,長(zhǎng)期確實(shí)能改善皮膚狀態(tài)的。
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