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怎么緩解因熬夜引起的便秘?

患者:男,36歲 提問于2018-07-09 19:10

病情描述:
連續(xù)一個(gè)月都加班熬夜,這兩天上廁所越來越困難了,吃點(diǎn)什么能緩解一下便秘?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
每天吃一個(gè)橙子,橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞了,維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等,抑制色素顆粒的形成,使皮膚白皙潤(rùn)澤。同時(shí)熬夜的人由于長(zhǎng)時(shí)間的不規(guī)律生活,導(dǎo)致休息不夠容易便秘,而橙子中特有的纖維素和果膠物質(zhì),還有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì),確保身體健康,增強(qiáng)免疫力
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