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早晨喝水是大口喝還是小口喝好?

患者:女,21歲 提問于2018-07-09 19:39

病情描述:
早晨這第一杯水究竟怎么喝才是好的,大口的灌進(jìn)去好還是小口慢慢的喝進(jìn)去最好呢?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早晨喝水還是一小口一小口的喝比較好的,尤其對(duì)老年人來說,如果喝水速度過快、動(dòng)作過猛,可能會(huì)導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐,甚至血壓升高,喝的太快太猛對(duì)身體沒有好處,年輕人也是一樣的。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般需要小口喝,如果喝水速度過快或者是動(dòng)作過猛,會(huì)引起血壓升高以及惡心嘔吐等癥狀,早上起來喝一杯溫開水,能夠促進(jìn)新陳代謝,排出體內(nèi)垃圾和毒素,同時(shí)還能夠排除腸道內(nèi)宿便。在晚上睡覺前避免喝水,會(huì)影響到睡眠質(zhì)量,還可以在早上喝一杯淡鹽水。
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