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熬夜加班多吃橙子對身體好嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-07-01 20:19

病情描述:
同事加班熬夜時(shí)都會自己準(zhǔn)備點(diǎn)橙子,她說熬夜多吃橙子對身體好,這是真的嗎?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
橙子含有豐富的維生素C,維C可以減輕電腦輻射的危害,抑制色素顆粒形成,使皮膚白皙潤澤。對于熬夜 的人來說,休息不夠會導(dǎo)致便秘,橙子 中特有的纖維素、果膠以及橙皮甙等營養(yǎng)物質(zhì),具有生津止渴、開胃下氣的功效,利于清腸通便,排出體內(nèi)有害物質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體免疫力,還可增加血管的彈性,降低 膽固醇,是一種“療疾佳果”。所以熬夜時(shí)可以多吃點(diǎn)橙子是很好的。
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