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什么人不能大量吃粗糧

患者:女,27歲 提問于2018-07-08 19:06

病情描述:
媽媽平時(shí)總是讓我吃粗糧,什么人不能大量吃粗糧?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不能大量吃粗糧的人有:
1、老人和小孩隨著年齡的增長,老年人的腸胃消化功能會下降,經(jīng)常大量的吃粗糧是不利于腸胃健康的,反而會對腸胃造成負(fù)擔(dān),就會引起消化不良便秘等癥狀出現(xiàn)。對于小孩來說,小孩的消化功能還沒有完全發(fā)育健全,吃太多粗糧也是會影響腸胃消化功能的。
2、體力勞動人群,一般情況下,粗糧的營養(yǎng)價(jià)值是比較低的,不能夠滿足體力勞動對營養(yǎng)的需求,所以粗糧不適合重體力勞動人群經(jīng)常食用。
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