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白木耳有什么功效?

患者:女,23歲 提問于2018-07-02 19:51

病情描述:
我愛吃白木耳,重要是對身體很好,所以要多吃,那么白木耳有什么功效呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
白木耳還含有豐富的膳食纖維,能降低膽固醇、糖分被腸道吸收,降低血液中的膽固醇和穩(wěn)定血糖。更含有豐富的膠原蛋白,補(bǔ)充皮膚流失的膠質(zhì),讓皮膚保水度增加,讓皮膚更加白皙Q彈。隨著年紀(jì)增長,關(guān)節(jié)部位會缺少幫助滑潤的液體,白木耳含有豐富的膠原蛋白,能補(bǔ)充滑潤關(guān)節(jié)的液體流失。
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