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孕婦喝骨頭湯能補鈣嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-07-06 18:51

病情描述:
老婆現(xiàn)在是懷孕中期,有些缺鈣,我想為她燉一些骨頭湯,不知道補鈣效果怎么樣?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕婦喝骨頭湯補鈣效果不佳,因為骨頭湯補鈣可以忽略不計。用1公斤肉骨頭煮湯2小時,湯中的含鈣量僅20毫克左右,因此用肉骨頭湯補鈣是遠遠不能滿足需要。另外,肉骨頭湯中脂肪量很高,喝湯的同時也攝入了脂肪,孕媽小心肥胖哦。
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