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孕婦吃芝麻醬補(bǔ)鈣好嗎?

患者:女,30歲 提問于2018-07-07 18:38

病情描述:
聽說芝麻醬含鈣比較高,我現(xiàn)在懷孕五個(gè)月,有些缺鈣,能不能吃芝麻醬補(bǔ)鈣呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲ヂ獒u補(bǔ)鈣,但是不能多吃,以免過胖。由于每100克芝麻醬含有1170毫克的鈣質(zhì),芝麻醬也被譽(yù)為補(bǔ)鈣的最佳食物,但是芝麻醬的熱量非常高,如果每天吃大量芝麻醬非常容易導(dǎo)致肥胖。
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