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吃蓮子有什么好處呢?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-07-04 18:30

病情描述:
今天和媽媽去市場(chǎng)買(mǎi)了蓮子回來(lái)煲湯,吃蓮子有什么好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蓮子中含有大量的磷,磷是構(gòu)成牙齒骨骼的成分,還是細(xì)胞核蛋白與許多酶的主要成分,可以幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)的代謝和維持酸堿平衡。
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