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睡前能喝熱牛奶嗎?

患者:男,16歲 提問于2018-06-26 22:08

病情描述:
兒子最近學習很辛苦,我每天都會準備已被熱牛仔讓他睡前喝。我想咨詢下睡前能喝熱牛奶嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
很多人推薦睡前喝杯熱牛奶可以助眠,但其實這方面并沒有太多的實驗依據(jù)支持;如果是有胃食管反流的患者,睡前喝牛奶還可能加重癥狀,反而因為燒心、咳嗽影響睡眠。不過,熱牛奶畢竟還是有營養(yǎng)的食物,所以有些人喜歡提前半小時以上去喝點熱牛奶,這也無傷大雅。
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