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減肥要戒酒嗎?

患者:男,33歲 提問于2018-06-26 22:35

病情描述:
我一直很愛喝酒,減肥的時(shí)候也沒有戒過,朋友告訴我減肥要戒酒,這是真的嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
是的,減肥需要戒酒,因?yàn)榫频目防锖芨?,飲酒后,?huì)使肥胖荷爾蒙分泌量減少,體內(nèi)糖原質(zhì)的數(shù)值降低,引發(fā)饑餓感。肥胖荷爾蒙是脂肪細(xì)胞分泌的抑制食欲的蛋白質(zhì),而糖原質(zhì)的數(shù)值下降后,由于體內(nèi)糖分不足,會(huì)讓人想吃碳水化合物食物。所以減肥要戒酒。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般是需要戒酒的,尤其是啤酒,如果在過度飲用啤酒之后,就有可能導(dǎo)致肚子變胖,并且還容易引起胃腸功能紊亂。在減肥期間要合理控制飲食,盡量不要吃高熱量和高脂肪的食物,飲食要以清淡和易消化為主,同時(shí)要配合一些有氧運(yùn)動(dòng),才能達(dá)到瘦身和減脂的效果。
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