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吃水果可以代替蔬菜嗎?

患者:男,35歲 提問于2018-06-28 22:40

病情描述:
我比較喜歡吃水果,不喜歡吃蔬菜,吃水果可以代替蔬菜嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜含有較多的不溶性膳食纖維(如纖維素、半纖維素、木質(zhì)素等)以及一些特殊的成分,如蔥里的辣椒素、姜里的姜油酮、大蒜里的蒜素、蘿卜里的淀粉酶等等,水果則含有較多的果糖、有機(jī)酸以及可溶性纖維如果膠等,所以水果和蔬菜不能相互代替。
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