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如何喝茶才能最健康？

患者：女，25歲 提問于2018-07-03 21:34

病情描述:
慢慢的學(xué)會(huì)了品茶，想問下如何喝茶才能最健康？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
喝茶要挑時(shí)間，飯后和午間較好，而飯前和睡前則不適合喝茶。喝茶時(shí)最好不要空腹，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致對胃黏膜的刺激，最好吃點(diǎn)心墊底。茶沖出來不應(yīng)放置時(shí)間長，宜現(xiàn)沖現(xiàn)喝。放得時(shí)間長了不但香味及營養(yǎng)成分跑掉，細(xì)菌還會(huì)在里面繁殖。一般來說不應(yīng)超過12個(gè)小時(shí)。脾胃虛的人不能喝綠茶，體熱的人不宜選擇紅茶。
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