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沙拉里最好配備什么食材?

患者:女,30歲 提問于2018-07-04 22:26

病情描述:
我打算吃沙拉減肥,那沙拉里最好配備什么食材好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在食材里選擇以下幾種:生菜、玉米粒、胡蘿卜、黃瓜、蘋果和火龍果。這樣不僅可以提高你腸胃消化的速度,還能攝取足夠的粗纖維幫助腸道蠕動。
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