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女性更年期吃什么比較好呢?

患者:女,50歲 提問于2018-06-29 20:16

病情描述:
我目前處于更年期階段,想通過飲食來改善,女性更年期吃什么比較好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性更年期會(huì)導(dǎo)致身體有很多癥狀,當(dāng)然也可以通過飲食來緩解癥狀。建議在更年期要多吃富含維生素和鈣質(zhì)的飲食,特別是B族維生素和維生素E等含量豐富的食品;這樣可以改善更年期的癥狀
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