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怎樣喝水有利于健康呢?

患者:男,40歲 提問于2018-06-28 20:10

病情描述:
水喝一杯都要上很多趟廁所,要怎樣喝水才有利于健康呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早上起床后空腹喝一杯,上午喝二杯,下午晚上喝3~4杯。喝水要少量多次為宜。吃肉多時,應(yīng)多喝點水;鍛煉強(qiáng)度大時也應(yīng)多喝點水;汗出得多或淋浴后也應(yīng)多喝點水,這樣有利健康。
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