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吃什么有補鈣效果

患者:女,18歲 提問于2018-07-01 18:46

病情描述:
最近經(jīng)常腿抽筋,感覺是缺鈣引起的,吃什么會有補鈣效果?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鈣物質對人體至關重要,攝取足量的鈣,對兒童、成年人和老年人都是必要的。牛奶中含有較多的鈣,無論大人小孩,每天都應喝一兩杯牛奶,奶粉也有同樣作用。
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