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含維生素A的食物有哪些

患者:男,32歲 提問(wèn)于2018-07-02 17:58

病情描述:
我有些缺乏維生素A,醫(yī)生說(shuō)注意飲食就可以補(bǔ)充,富含維生素A的食物有哪些?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
平時(shí)的飲食要注意補(bǔ)充維生素A,富含維生素A的食物主要是動(dòng)物肝臟、腎臟,奶油,雞蛋黃等高膽固醇的食物,考慮到預(yù)防心腦血管疾病的問(wèn)題,內(nèi)臟和奶油不宜大量吃,而一個(gè)蛋黃的維生素A還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。而胡蘿卜素大多數(shù)可以轉(zhuǎn)化成維生素A,也具有相同的效果。
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