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水果當(dāng)主食好不好?

患者:女,36歲 提問于2018-06-29 16:21

病情描述:
老婆為了身材的苗條,經(jīng)常不吃主食,餓了就吃水果,這種吧水果當(dāng)主食的做法好不好?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
水果當(dāng)主食肯定不利于健康,可能會引起營養(yǎng)失衡。很多辦公室一族由于長期靜坐的工作方式而造成的消化不暢、血脂增高、血管硬化等疾病,確實(shí)需要水果中的營養(yǎng)物質(zhì)來化解。但是,水果不能當(dāng)主食。因?yàn)樗须m然含多種維生素和糖分,卻缺少人體需要的蛋白質(zhì)和某些微量元素。
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