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喝檸檬水有什么好處?

患者:男,27歲 提問于2018-06-24 22:06

病情描述:
我在電視上看有人每天都會(huì)喝一杯檸檬水用來保健的,這么酸的東西,我想問下喝檸檬水有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
首先檸檬是VC含量最高的食物之一,是維持組織生長(zhǎng)及修復(fù)、腎上腺功能及保護(hù)牙齒健康所必需的抗生素。比如預(yù)防或治療感冒時(shí), 就經(jīng)常要求服用VC。人體是不能合成VC的,每天早晨空腹喝檸檬汁最佳,可以預(yù)防感染、清潔腸道、消除脂肪、降低血脂、潤(rùn)白肌膚的作用,睡前飲酒量多還是用來解酒。
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