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月子期間怎樣飲食?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-06-20 23:26

病情描述:
我目前正處于月子期間,對(duì)于月子期的飲食不怎么清楚,想了解一下月子期間怎樣飲?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
月子期間的飲食一定要營(yíng)養(yǎng)豐富,每天比孕前增加約80~100 g的魚、禽、蛋、瘦肉(每天總量為220 g),必要時(shí)可部分用大豆及其制品替代。【注意,深海魚類非常重要,能提供DHA】,每天比孕前增飲200 ml的牛奶,使飲奶總量達(dá)到每日400~500 ml。
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