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吃甘蔗真得能補(bǔ)血嗎?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-06-25 21:50

病情描述:
我在一些網(wǎng)上資訊上看到說(shuō)甘蔗是補(bǔ)血之王,吃了能有效補(bǔ)血。
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅棗、阿膠、紅糖、豬肝、紅豆、木耳、桂圓等是我們熟知能補(bǔ)血食物,其實(shí)甘蔗也是補(bǔ)血的好選擇。甘蔗中鐵的含量很豐富,每公斤達(dá)9毫克,居水果之首。而鐵是血液生成的必須微量元素,當(dāng)甘蔗中的鐵元素進(jìn)入人體血液后,可以有效幫助造血功能,同時(shí)還可以起到滋養(yǎng)潤(rùn)燥的功效。
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