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哪些零食可以吃呢?

患者:女,31歲 提問于2018-06-25 22:36

病情描述:
有時(shí)候下午工作了比較餓,想吃點(diǎn)零食,想要問問哪些零食可以吃呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有的朋友工作餓了可以吃一吃零食,但是不要吃膨化食品水果、牛奶、酸奶、薯類、豆?jié){、堅(jiān)果都是很好的零食,可以經(jīng)常食用。餅干、面包、甜點(diǎn)、膨化食品、火腿腸、冰激凌、飲料等雖然不太健康,但對(duì)預(yù)防低血糖反應(yīng)是有效的,偶爾也可以選用。
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