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吃水果要遵循什么原則?

患者:女,33歲 提問于2018-06-27 21:18

病情描述:
我很喜歡吃水果,但是我媽說我這樣吃水果的方法不對,那我想知道吃水果要遵循什么原則?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果如果掌握了八字原則,能夠更好的吸收,對身體也更有幫助。食用水果應(yīng)遵循八字原則,即:新鮮、時令、多種、適量。吃水果也不要吃太多,不然也可能會長胖。
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