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有什么抗衰老的水果?

患者:女,40歲 提問(wèn)于2018-06-19 22:17

病情描述:
我四十歲了,平時(shí)想在飲食方面抗衰老,有什么抗衰老的水果呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
抗衰老的水果有藍(lán)莓,紅棗和鱷梨。藍(lán)莓含有豐富的花青素和維生素C,能夠保護(hù)視網(wǎng)膜;紅棗有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神之功效;而鱷梨則適合糖尿病患者吃。
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