99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

晚上吃飯盡量遵守什么飲食原則

患者:男,24歲 提問于2018-06-25 22:41

病情描述:
最近在減肥,晚上可以不吃飯嗎?那如果要吃應(yīng)該遵守什么樣的飲食原則呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1.減脂晚餐沒必要不吃碳水主食,更不能不吃晚餐。
2.為了提高飽腹感,減少碳水的攝入,晚餐應(yīng)該多吃一些蔬菜和肉類蛋白
3.盡量拒絕高糖水果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
元阳县| 陈巴尔虎旗| 从江县| 通州区| 太原市| 塔河县| 麟游县| 鄂州市| 越西县| 沂南县| 射阳县| 河北省| 章丘市| 屏南县| 建平县| 潞西市| 天门市| 阿荣旗| 白朗县| 泾阳县| 和政县| 桂林市| 濮阳市| 鲁山县| 罗山县| 宁城县| 林西县| 玛曲县| 卓资县| 平舆县| 通州区| 阳东县| 临城县| 和顺县| 九台市| 射阳县| 思茅市| 虞城县| 普兰县| 根河市| 刚察县|