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喝酒可以有助睡眠嗎?

患者:男,26歲 提問(wèn)于2018-06-24 21:24

病情描述:
有的時(shí)候晚上睡不著覺(jué),老是醒,喝點(diǎn)酒可以幫助睡眠嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
依靠喝酒來(lái)幫助睡眠效果是不大的。有的人喝醉后倒頭就睡,但其實(shí)大部分時(shí)間都處于淺睡期,很難進(jìn)入深睡眠狀態(tài),睡眠效果很不好。
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