99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

瑜伽怎樣鍛煉最好呢

患者:女,29歲 提問于2018-06-17 21:27

病情描述:
每天早上我都會練20分鐘的瑜伽,瑜伽是一種有氧運動,對身體非常好,那瑜伽怎樣鍛煉才是最好的呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鍛煉瑜伽的時候,最主要的就是伸懶腰,這個時候一定要注意腹部要收緊,雙手驅(qū)動的時候一定要配合呼吸,發(fā)力的時候吐氣,還原的時候吸氣。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
泸水县| 图们市| 孟州市| 左云县| 加查县| 科技| 象州县| 锦州市| 台湾省| 清远市| 甘孜| 陆良县| 中阳县| 齐齐哈尔市| 武乡县| 神木县| 邯郸市| 栾城县| 门头沟区| 兴安县| 朔州市| 西安市| 鹿邑县| 海阳市| 琼海市| 锡林郭勒盟| 合肥市| 万州区| 东台市| 北安市| 陇南市| 旅游| 霍林郭勒市| 敖汉旗| 射阳县| 枣庄市| 南溪县| 政和县| 富民县| 平山县| 龙里县|