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吃撐了喝杯酸奶可以有助消化嗎?

患者:女,30歲 提問于2018-06-17 20:27

病情描述:
今天去吃自助餐有點吃撐了,媽媽叫我喝杯酸奶,吃撐了喝杯酸奶可以有助消化嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
酸奶有助促進胃腸蠕動和消化液的分泌,經(jīng)常喝對于改善消化確實是有幫助的。但不建議大家在吃撐了時再喝,因為酸奶本身是一種飽腹感很強的食物,吃撐了再喝酸奶反而會加重飽的感覺,并不利于消化。而且,酸奶本身也含有一定熱量,吃撐了后再喝酸奶就等于額外攝入這些熱量,長期如此可能導致發(fā)胖。其實喝酸奶沒有特定的時間限制,兩餐之間或者飯前喝都可以。
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