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減肥期間早餐該怎么吃?

患者:女,21歲 提問于2018-06-17 20:57

病情描述:
我覺得最近自己也很胖,我想減肥,在減肥期間早餐應(yīng)該怎么吃呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果想要減肥那么,在選擇早餐的時候盡量可以吃一些流食。既營養(yǎng)又飽腹。早餐不宜冷吃,對腸胃不好,更不利于消化吸收。面包選全麥的,因為麥麩中含有大量的B族維生素還有纖維素。
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