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吃什么有助于腦力恢復

患者:女,22歲 提問于2018-06-19 19:38

病情描述:
我在準備考研,感覺腦力不夠用,吃些什么食物有助于腦力恢復?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
堅果類食物健腦益智的作用,建議在上午10點或者下午3點左右可以吃一把核桃仁、開心果、杏仁這一類的堅果,它們含有豐富的卵磷脂、維生素及微量元素,有著很好的修復腦力的功效。
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