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準(zhǔn)媽媽吃什么能幫助消化呢

患者:女,27歲 提問于2018-06-24 19:52

病情描述:
我的妹妹在懷孕以后消化不是很好,準(zhǔn)媽媽吃什么能幫助消化呢?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
準(zhǔn)媽媽吃白瓜松子肉丁能幫助消化,白瓜松子肉丁的原料:白瓜1個(gè),瘦肉150克,松子50克,蒜蓉、生抽、白糖、淀粉各適量,白瓜含有蛋白纖維素和維生素,可以幫助消化,松子含蛋白質(zhì)、脂肪和鐵,有健腦通便的功效。準(zhǔn)媽媽吃此菜,可潤(rùn)肺、益氣,幫助消化。
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)吃些易消化食物,比如小米粥、玉米粥、黑米湯以及雞蛋湯等,里面含有豐富鈣物質(zhì)以及維生素,有利于補(bǔ)充人體缺少養(yǎng)分。如存在懷孕早期也可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服葉酸進(jìn)行人體補(bǔ)充,有利于預(yù)防胎兒的畸形以及自身缺乏營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)盡量不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。
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