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準(zhǔn)媽媽在夏天如何飲食好呢

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-06-17 19:35

病情描述:
我的老婆說(shuō)準(zhǔn)媽媽在夏天要注意飲食,準(zhǔn)媽媽在夏天如何飲食好呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
在營(yíng)養(yǎng)方面,為保證母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng),孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜,常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。夏季補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很重要,但也不要營(yíng)養(yǎng)過(guò)頭了,以免造成嬰兒過(guò)大生產(chǎn)困難。此外,孕婦夏季還應(yīng)該合理安排飲食,避免高糖食品,采取少食多餐,多食蔬菜、富含纖維素食品。
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