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補氣血要吃什么食物?

患者:女,32歲 提問于2018-06-21 20:50

病情描述:
我氣血有點不足,天色也比較黃,人很乏力,這種情況要吃什么食物?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補氣血選擇食療是比較正確的做法,因為中醫(yī)認為,氣血是從五谷演化而來,通過食療調養(yǎng)是最佳的選擇。補氣血,甘性食物是最好的選擇,比如紅棗、紅豆等食物,它們不僅能夠為我們的身體提供足夠的能量,也是補氣血的最佳能量原料。
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