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比較胖的人吃什么水果合適呢?

患者:女,41歲 提問(wèn)于2018-06-26 19:13

病情描述:
我屬于比較胖的人,平時(shí)適合吃什么樣的水果呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果對(duì)肥胖的人沒(méi)有什么傷害,但是對(duì)于一些比較胖的人,只要不是味道酸澀的水果,在飯前吃有利于產(chǎn)生飽腹感,減少下一餐食量,對(duì)控制血壓和體重很有利。相反,那些瘦弱、營(yíng)養(yǎng)不良的人如果飯前吃很多水果,可能影響正餐食欲。
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