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懷孕期間去健身房鍛煉要注意啥?

患者:女,23歲 提問于2018-06-16 16:57

病情描述:
我還是克制不住自己像運動的心情,懷孕的時候去健身房鍛煉要注意些什么問題呢?
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
要注意的地方有很多,如果你去健身房,要避免做腹部的運動,使用輕巧些的器械,要確保在孕期不會傷到肌腱和韌帶(此期它們會變松不容易重建,因此要避免施壓過多)保證有氧運動的器械要類似象劃船器械,踏板或自行車之類的不會需要跳躍運動的這些,千萬要記住。
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