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哪些食物含有葉黃素?

患者:男,27歲 提問于2018-06-15 18:26

病情描述:
因?yàn)槿狈θ~黃素,現(xiàn)在我的視力明顯下降了,看不清楚東西,我想食補(bǔ)來改善自己的癥狀,我想知道那些食物有葉黃素?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
葉黃素是提高視力所需的營養(yǎng)元素,葉黃素及玉米黃素,使視網(wǎng)膜黃斑部免于受到傷害,保持視覺靈敏與清晰。推薦菠菜、花椰菜、洋蔥、紅莧菜、蘆筍、油菜,以及玉米、南瓜、橙子等。
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