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眼睛疲勞酸脹能吃什么

患者:女,25歲 提問于2018-06-17 16:14

病情描述:
我工作長時(shí)間看電腦,最近總感覺眼睛很容易疲勞,干澀、酸脹,眼睛疲勞酸脹能吃什么
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
"枸杞,補(bǔ)腎生精,養(yǎng)肝明目。"食用枸杞可以減少紫外線刺激,保護(hù)視神經(jīng)不受損。要想發(fā)揮枸杞的護(hù)眼功效,最好且最簡單的方法,就是將其嚼爛了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼枸杞,吃的數(shù)量要減半,否則容易滋補(bǔ)過度。
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